Tak bardzo potrzebujemy teraz relaksu, wyciszenia natłoku myśli, ukojenia umysłu i ciała!

Wyobraź sobie, że spędzasz cudownie relaksujący wieczór. Odrywasz się na chwilę od codzienności, uspokajasz gonitwę myśli w swojej głowie i po prostu się relaksujesz - wyciszasz umysł i rozluźniasz ciało.
Leżysz wygodnie pod ciepłym kocem. Słuchasz spokojnej, cichej muzyki i ciepłego głosu bajlowej specjalistki od relaksacji – Justyny Czudek. Płyniesz na czystej, białej chmurze. Rozluźniasz po kolei wszystkie mięśnie, Twój umysł odpoczywa. Jest ciepło, bezpiecznie, na ścianach migocze blask świec.

Tak właśnie będzie w trakcie cudownie relaksujących warsztatów. Weźmiesz udział w sesji relaksacji, podczas której nauczysz się kilku przydatnych technik. Wprowadzisz się w stan odprężenia i relaksu. Na zawołanie! Doświadczysz ćwiczeń oddechowych i poznasz progresywną relaksację mięśniową. Dasz odpocząć umysłowi. Sam trening będzie bardzo przyjemny. Z warsztatów wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprężenia i porcją nowych relaksujących umiejętności.

Możesz relaksować się sama/ sam, z rodziną lub współlokatorami.
Online - czyli tam, gdzie jesteś, bez wychodzenia z domu. Wystarczy laptop, telefon albo tablet z dostępem do Internetu i konto na Facebooku.


DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla każdego, kto potrzebuje teraz odrobiny relaksu i spokoju umysłu. Bez względu na wiek czy kondycję.


OPINIE NASZYCH UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW:
"Serdecznie poleciłabym warsztaty wszystkim osobom żyjącym w stresie. Zajęcia były relaksujące, odprężające i uspokajające." Kasia

"Polecam te warsztaty! Można na chwilę zapomnieć o tym, czym zajmujemy się każdego dnia i odpocząć." Justyna Janczyk-Pokrywa

"Tak!!! Olbrzymi relaks i wskazówki do samodzielnych ćwiczeń!" Iwona

"Poleciłabym warsztaty innym, ponieważ można nauczyć się na nich odpoczywać i w prosty sposób odnaleźć się w odpoczynku." Katarzyna

"Na tych zajęciach zyskujemy świadomość jak jesteśmy spięci i że rozluźniając mięśnie ciała, rozluźniamy duszę." Gosia

"Świetnie się zrelaksowałem. Po dwóch godzinach czułem się wypoczęty." Michał