Pod okiem doświadczonej masażystki zadbamy o zdrowie naszych kręgosłupów i nauczymy się kilku podstawowych sposobów masażu mięśni karku. Będziemy ćwiczyć w parach, na siedząco, w wygodnym ubraniu. Dowiemy się, jak rozluźnić spięte i zestresowane mięśnie, a później bezpiecznie wykorzystać nowo zdobyte umiejętności w domu. Z warsztatów wyjedziemy z przyjemnym uczuciem rozluźnienia i relaksu. Szczególnie polecamy udział osobom, które prowadzą siedzący tryb życia, mają stresującą pracę oraz tym, którzy dbają o swój kręgosłup za pomocą ćwiczeń, ale czują, że przyda im się coś jeszcze.

Prosimy o przyjście w wygodnym stroju.



Prowadząca: Beata Bąba – właścicielka Centrum Betula, dyplomowana technik masażu, absolwentka krakowskiej AWF. Jako masażystka pracuje od 2005 roku, m.in. w poradniach rehabilitacyjnych, oddziałach szpitalnych, siłowniach dla kobiet, ekskluzywnych spa czy hotelach. Specjalizuje się w masażu leczniczym i masażach dla kobiet: modelujących, antycellulitowych, dla kobiet w ciąży i po porodzie.



Kiedy: 12 grudnia 2014 (piątek), godz. 18:15 – 19:30

Gdzie: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków

Koszt: 37 zł

Rezerwacja miejsc: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel.: 534 583 153