Czy możemy się miać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI MIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzšcej się z Indii, która jest rodzajem miechoterapii łšczy miech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać miech i używać pozytywnych afirmacji, wykonujšc proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia miechu sztucznego i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużš dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myl zasady, że miech to zdrowie, i że każdy może miać się bez stymulacji z zewnštrz.
CO DAJE JOGA MIECHU:
☺ produkcję endorfin, tzw hormonów szczęcia
☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornociowy i działanie całego ciała.
۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu
♡ dotlenia i poprawia kršżenie krwi.
Ω rozwija wydajnoć i kreatywnoci, co przydaję się w pracy i szkole
★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich
✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnociami.
♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha :)
KIEDY: 18 maja 2014 (niedziela), godz. 11:00 12:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowilna 55/4
ZA ILE:
15 zł przy wpłacie do 5.05
20 zł przy wpłacie od 6.05
bezpłatny wstęp z kartš Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE MIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzšcy: Andrzej Wiekiera - jogin miechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywajšc ciekawe miejsca i poznajšc pasjonujšcych ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społecznoci Couch Surfing. Z Jogš bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI MIECHU:
Joga miechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupš 5 osób utworzył pierwszy klubu miechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysišce klubów miechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga miechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, orodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
|