W Fundacji VOTUM staramy si� by� aktywni fizycznie, pomimo panuj�cej sytuacji, do czego zach�camy wszystkich naszych podopiecznych i ich bliskich. Sami korzystamy z trening�w online, dlatego do jednego z nich chcemy Was wszystkich zaprosi�.

�wiczy� b�dziemy z pozna�skim Fitness Clubem Mi�d Cytryna. Mi�d Cytryna zaprasza na regularne treningi online i jeden z nich postanowi� przygotowa� charytatywnie dla naszego podopiecznego � Marka. Udzia� mog� wzi�� wszyscy, nawet ci, kt�rzy dawno zapomnieli ile przyjemno�ci daje ruch! Postawimy na �wiczenia wzmacniaj�ce, kt�re przydadz� si� szczeg�lnie w obecnej sytuacji, gdy jeste�my zamkni�ci w domach, cz�sto sp�dzaj�c ca�e dnie w pozycji siedz�cej. Nasza maraton obejmowa� b�dzie dance fitness, cz�� wzmacniaj�c� �fit body� oraz kr�tki stretching.

Dance Fitness
Ta�czymy, �wiczymy, gubi�c przy tym zb�dne kilogramy. Zaj�cia zawieraj� w sobie elementy ta�ca i aerobiku. Wykwalifikowany instruktor prezentuje proste uk�ady taneczne inspirowane muzyk� latynosk� i nie tylko.

Fit Body
Idealny trening dla mi�o�niczek pi�knych brzuch�w, j�drnych ud i okr�g�ych po�ladk�w. Zaj�cia nadaj� si� zar�wno dla os�b zaawansowanych jak i dla tych, kt�rzy w fitnessie stawiaj� swoje pierwsze kroki. Na zaj�ciach skupiamy si� na wszystkich partiach mi�niowych. Przeplatane zostaj� �wiczenia wzmacniaj�ce z elementami cardio. Ko�czymy trening kr�tkim stretchingiem.

�wiczymy dla Marka

Marek jest otwart�, towarzysk� osob�, pracowa� jako nauczyciel oraz prowadzi� swoj� firm� informatyczn�. Niestety zdarzy� si� wypadek. Teraz wymaga kosztownego leczenia i rehabilitacji. Sam uwielbia� kontakt z lud�mi, dlatego liczymy na wiele pozytywnej energii z ca�ej Polski!

#WytrenujSi�wPomaganiu

W ramach wydarzenia pomo�emy zebra� �rodki na leczenie, ale te� zadbamy o siebie. Niemniej wa�ne jest tak�e to, by okaza� wsparcie Markowi i jego rodzinie, dlatego nawet je�li nie mo�esz �wiczy�, kliknij �wezm� udzia�� i zapro� cho� pi�ciu znajomych!

https://www.facebook.com/events/656283511618818/

ZOSTA�MY W DOMU I �WICZMY RAZEM!

30 maja o 11:00 na wydarzeniu umieszczony b�dzie link do treningu.
Ch�tnych prosimy o dowoln� wp�at� na konto 32 1500 1067 1210 6008 3182 0000
z dopiskiem: dla Marka Trzci�skiego