Zapraszamy na wyj�tkowe zaj�cia, podczas kt�rych zadbamy o zdrowie i relaks dla naszych kr�gos�up�w. W tym celu b�dziemy wykorzystywa� elementy baletu, gimnastyki Pilatesa, techniki ta�ca wsp�czesnego, oraz stretching. Podczas treningu b�dziemy zwraca� szczeg�ln� uwag� na prawid�owy oddech i jego synchronizacj� z wykonywanym ruchem.
Naszym celem b�dzie wzmocnienie i uelastycznienie mi�ni, zwi�kszenie zakresu ruchomo�ci w stawach, i poprawa naszej �wiadomo�ci cia�a. Zwr�cimy uwag� na gracj� i p�ynno�� ruch�w, a tym samym poczujemy si� bardziej pewne siebie :)


Zaj�cia prowadzi: Elwira Badura � jej prawdziwymi pasjami s� taniec, ruch oraz praca z dzie�mi i m�odzie��. Elwira posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalno�ci� fitness � nowoczesne formy gimnastyki. Uko�czy�a studium choreograficzne ze specjalno�ci� taniec wsp�czesny przy NCK w Krakowie, stale bierze udzia� w szkoleniach i warsztatach zar�wno z fitnessu, jak i cheerleadingu oraz metodyki ta�ca. Jest tancerk� w grupie ta�ca wsp�czesnego �FORMA� w NCK-u. Prowadzi dzieci�ce grupy taneczne, pracuje na obozach jako instruktorka ta�ca i zaj�� sportowych. Ma na koncie r�wnie� przygod� z karate, a jej sportow� fascynacj� od zawsze jest�bieganie:)
KIEDY:

- poniedzia�ki, godz. 18.00 � 18.50 Zdrowy Kr�gos�up z GRACJ� � START 12.05.2014
- �rody, godz. 18.15 � 19.05 Zdrowy Kr�gos�up PILATES
- czwartki, godz. 19.30 � 20.20 Zdrowy Kr�gos�up STRETCHING

GDZIE: BAJLA, ul. Starowi�lna 55/4, Krak�w

REZERWACJA MIEJSC (wymagana): e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153



Akceptujemy karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.

Cennik karnet�w:

pojedyncze zaj�cia � 25 z�
4 zaj�cia � 90 z�
8 zaj�� � 160 z�
12 zaj�� � 205 z�
16 zaj�� � 255 z�
20 zaj�� � 300 z�
24 zaj�cia � 350 z�

Karnety s� wa�ne na wszystkich zaj�ciach w BAJLI, z jednego karnetu mo�e korzysta� ca�a rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy do k�cika zabaw (tu� za drzwiami sali), gdzie b�d� bawi� si� pod opiek� animatorki.