W Fundacji VOTUM staramy się być aktywni fizycznie, pomimo panującej sytuacji, do czego zachęcamy wszystkich naszych podopiecznych i ich bliskich. Sami korzystamy z treningów online, dlatego do jednego z nich chcemy Was wszystkich zaprosić.

Ćwiczyć będziemy z poznańskim Fitness Clubem Miód Cytryna. Miód Cytryna zaprasza na regularne treningi online i jeden z nich postanowił przygotować charytatywnie dla naszego podopiecznego – Marka. Udział mogą wziąć wszyscy, nawet ci, którzy dawno zapomnieli ile przyjemności daje ruch! Postawimy na ćwiczenia wzmacniające, które przydadzą się szczególnie w obecnej sytuacji, gdy jesteśmy zamknięci w domach, często spędzając całe dnie w pozycji siedzącej. Nasza maraton obejmować będzie dance fitness, część wzmacniającą „fit body” oraz krótki stretching.

Dance Fitness
Tańczymy, ćwiczymy, gubiąc przy tym zbędne kilogramy. Zajęcia zawierają w sobie elementy tańca i aerobiku. Wykwalifikowany instruktor prezentuje proste układy taneczne inspirowane muzyką latynoską i nie tylko.

Fit Body
Idealny trening dla miłośniczek pięknych brzuchów, jędrnych ud i okrągłych pośladków. Zajęcia nadają się zarówno dla osób zaawansowanych jak i dla tych, którzy w fitnessie stawiają swoje pierwsze kroki. Na zajęciach skupiamy się na wszystkich partiach mięśniowych. Przeplatane zostają ćwiczenia wzmacniające z elementami cardio. Kończymy trening krótkim stretchingiem.

Ćwiczymy dla Marka

Marek jest otwartą, towarzyską osobą, pracował jako nauczyciel oraz prowadził swoją firmę informatyczną. Niestety zdarzył się wypadek. Teraz wymaga kosztownego leczenia i rehabilitacji. Sam uwielbiał kontakt z ludźmi, dlatego liczymy na wiele pozytywnej energii z całej Polski!

#WytrenujSięwPomaganiu

W ramach wydarzenia pomożemy zebrać środki na leczenie, ale też zadbamy o siebie. Niemniej ważne jest także to, by okazać wsparcie Markowi i jego rodzinie, dlatego nawet jeśli nie możesz ćwiczyć, kliknij “wezmę udział” i zaproś choć pięciu znajomych!

https://www.facebook.com/events/656283511618818/

ZOSTAŃMY W DOMU I ĆWICZMY RAZEM!

30 maja o 11:00 na wydarzeniu umieszczony będzie link do treningu.
Chętnych prosimy o dowolną wpłatę na konto 32 1500 1067 1210 6008 3182 0000
z dopiskiem: dla Marka Trzcińskiego