POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
 
25-02-2015       
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z GRACJĄ – NOWA GRUPA
miejsce:
BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków
» Sport
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, podczas których zadbamy o zdrowie i relaks dla naszych kręgosłupów. W tym celu będziemy wykorzystywać elementy baletu, gimnastyki Pilatesa, techniki tańca współczesnego, oraz stretching. Podczas treningu będziemy zwracać szczególną uwagę na prawidłowy oddech i jego synchronizację z wykonywanym ruchem.
Naszym celem będzie wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchomości w stawach, i poprawa naszej świadomości ciała. Zwrócimy uwagę na grację i płynność ruchów, a tym samym poczujemy się bardziej pewne siebie :)


Zajęcia prowadzi: Elwira Badura – jej prawdziwymi pasjami są taniec, ruch oraz praca z dziećmi i młodzieżą. Elwira posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Ukończyła studium choreograficzne ze specjalnością taniec współczesny przy NCK w Krakowie, stale bierze udział w szkoleniach i warsztatach zarówno z fitnessu, jak i cheerleadingu oraz metodyki tańca. Jest tancerką w grupie tańca współczesnego „FORMA” w NCK-u. Prowadzi dziecięce grupy taneczne, pracuje na obozach jako instruktorka tańca i zajęć sportowych. Ma na koncie również przygodę z karate, a jej sportową fascynacją od zawsze jest…bieganie:)

KIEDY:
poniedziałki, godz. 18.00 – 18.50 Zdrowy Kręgosłup z GRACJĄ
wtorki, godz. 18:10 – 19.00 Zdrowy Kręgosłup FIT
środy, godz. 18.10 – 19.00 Zdrowy Kręgosłup PILATES
środy, godz. 20.00 – 20.50 Zdrowy Kręgosłup z GRACJĄ
czwartki, godz. 19.30 – 20.20 Zdrowy Kręgosłup STRETCHING

GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków

REZERWACJA MIEJSC (wymagana): e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153

Akceptujemy karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.

Cennik karnetów:
pojedyncze zajęcia – 25 zł
4 zajęcia – 90 zł
8 zajęć – 160 zł
12 zajęć – 205 zł
16 zajęć – 255 zł
20 zajęć – 300 zł
24 zajęcia – 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy do kącika zabaw (tuż za drzwiami sali), gdzie będą bawić się pod opieką animatorki.
http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup-z-gracja-2/
Miejsce:
BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków
Godz.
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury