Podczas wykładu zapoznamy się z podstawami wiedzy o zdrowym odżywianiu. Obalimy kilka żywieniowych mitów i dowiemy się, czy istnieje dieta antycellulitowa. Zastanowimy się nad tym, co i jak jeść, żeby nie tyć. Poznamy kilka sposobów na to, jak sprawić, żeby w tym roku na wigilijnym stole znalazły się potrawy smaczne i zdrowe.


KIEDY: 12 grudnia 2013 (czwartek), godz. 18.15 – 19.15
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków
KOSZT: 25 zł
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153 (obowiązuje rezerwacja miejsc)

Prowadzący: Wojciech Bartoszek – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz instruktor sportu i rekreacji, aktywnym siatkarz, narciarz i rowerzysta. Od lat interesuje go wpływ żywienia i aktywności fizycznej na samopoczucie i sylwetkę, ciągle szkoli się i zdobywa wiedzę w tych dziedzinach. Zajmuje się żywieniem, treningiem personalnym i analizą składu ciała w naszym zaprzyjaźnionym Centrum Betula.