Serdecznie zapraszamy do Mamiarni – miejsca przyjaznego rodzicom, w którym mamy z małymi dziećmi mogą się spotkać, porozmawiać przy herbatce i słodkim co nieco.

Macierzyństwo jest czasem pięknym, ale także trudnym, warto poszukać rady i wsparcia, tych, którzy to rozumieją. Wanda Hałuniewicz, Monika Lipowska-Hajduk i Renata Świerczek, będą się starały stworzyć miejsce przyjazne i ciepłe. W listopadzie zaprosimy Jolę Walczyk z portalu Ekorodzice, która opowie o domu bez chemii, pokaże, że wcale nie jest trudno zdrowo, ekologicznie dbać rodzinę, porozmawiamy też o doborze i jakości poradników dla rodziców – Wasze rady będą mile widziane.

Zapraszamy w każdą środę od 10.00-11.30.
Koszyczkowe (na herbatę, kawę i ciasteczko): 5 zł

Po spotkaniach będzie można wziąć udział w interesujących warsztatach.

6 XI godz. 10.00-11.30
Dom bez chemii
 Babcine sposoby walki z brudem (soda, ocet, cytryna, itp.)
 Przepisy na domowe środki czystości
 Jak kupować produkty (oznaczenia, certyfikaty)
Prowadzenie: Jola Walczyk, portal internetowy Ekorodzice. Koszyczkowe na herbatę i słodkie co nieco: 5 zł

13 XI godz. 11.30-13.30
Moje szczęśliwe macierzyństwo: Świadomość ciała
Kontakt z ciałem jest ogromnie ważny w naszym życiu, a często bardzo zaniedbywany. Jest powiązany z naszym zdrowiem i tym, jak funkcjonujemy. Ciało „kataloguje” to, co nam się przydarza - emocje, stres i utrzymuje je w sobie. Ciało pamięta. Kobiety w wielu okresach swojego życia mają szczególną okazje nawiązać lepszą relację ze swoim ciałem (ciąża, poród, posiadanie małego dziecka). Rzadko jednak zwracają na nie szczególną uwagę... Zapominają, jak bardzo jest dla nich ważne, również w kontekście samopoczucia psychicznego.
Na warsztacie popracujemy nad świadomością ciała, posłuchamy go, spróbujemy go zrozumieć i poczuć się w nim dobrze. Warsztat polecany dla kobiet (mam i nie mam) w każdym wieku, również dla kobiet w ciąży. Serdecznie zapraszamy!

Prowadzenie i zapisy:
Monika Lipowska-Hajduk (psycholog), tel. 509 096 046; Koszt warsztatów: 30 zł

Monika Lipowska-Hajduk o sobie:
Jestem psychologiem, pedagogiem, trenerem, ukończyłam trenerski kurs Birth into Being Apprenticeship u Eleny Tonetti-Vladimirovej. Prowadzę praktykę "Szczęśliwa Mama" (www.szczesliwa-mama.pl) - gdzie udzielam wsparcia psychologicznego dla kobiet planujących macierzyństwo, w ciąży, przygotowuję do porodu oraz wspieram we wszelkich aspektach i wyzwaniach macierzyństwa. Korzystam z metod Eleny Tonetti-Vladimirovej, przygotowujących do porodu poprzez uzdrawianie własnych doświadczeń porodowych.
Wspieram kobiety we wprowadzaniu zmian w swoim życiu. W swojej pracy reprezentuję podejście holistyczne. Wspieram mamy w ich rozwoju. Pomagam odnajdywać siebie w macierzyństwie.

20 XI godz. 11.30-13.30
Warsztat wiązania chust – przytul mnie mamo!
Zapraszamy rodziców oczekujących dziecka i tych, których dzieci mają mniej niż 4 miesiące do wspólnej nauki wiązania chust. Na warsztacie nauczymy się, jak wiązać, żeby było wygodnie noszonemu i noszącemu i jakie zasady musimy stosować, żeby było zdrowo i bezpiecznie. A na koniec warsztatu będziemy życzyć miłego noszenia i czerpania radości z przytulania :) Do dyspozycji uczestników warsztatu chusty i lalki treningowe. Możliwość wypożyczenia chusty po warsztacie.

Prowadzenie i zapisy: Wanda Hałuniewicz – Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi® wanda@pasiata.pl , 509 494 676 (decyduje kolejność zgłoszeń); Cena: 40 zł od osoby, 70 zł od pary

20 XI godz. 13.30-15.30
Z dzieckiem w plecaku – warsztat wiązania chust na plecach.
Noszenie dziecka na plecach znane jest w wielu kulturach w różnych miejscach na świecie – pozwala nosić duży ciężar bez obciążania kręgosłupa noszącego i wykonywać dowolne czynności. Noszenie na plecach w prawidłowo zawiązanej chuście jest zdrowe, bezpieczne i wygodne nawet dla noworodka! Większy maluch z pleców rodzica widzi więcej niż z wózka.
Zawiązanie chusty nie jest wcale trudne, nie potrzebujecie asekuracji ani pomocy drugiej osoby. Jeśli macie ochotę nauczyć się wspólnie wiązać plecak prosty i poznać tajniki używania nosideł miękkich, zapraszamy na warsztat! Do dyspozycji uczestników warsztatu chusty i lalki treningowe. Możliwość wypożyczenia chusty po warsztacie.

Prowadzenie i zapisy: Wanda Hałuniewicz – Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi®, wanda@pasiata.pl , 509 494 676 (decyduje kolejność zgłoszeń); Cena: 40 zł od osoby, 70 zł od pary

Wanda Hałuniewicz:
Spotyka się z rodzicami i ich pociechami na początku ich wspólnej drogi – ucząc wiązania chusty, ułatwia rodzicielski start, pomaga „ogarnąć” rzeczywistość po małej-wielkiej rewolucji. Służy swoją wiedzą i doświadczeniem, pomaga wybrać i kupić odpowiednią chustę czy nosidło, pomaga dobrać najodpowiedniejszy sposób wiązania a resztę robi chusta i bliskość, jaką niesie. Nie pozostawia swoich uczniów bez wsparcia – po warsztatach i indywidualnych szkoleniach zawsze służy radą i pomocą.

27 XI godz. 10.30-11.15
Aktywna mama

Łagodne, relaksujące ćwiczenia pozwalające wrócić do formy po okresie ciąży. Zapraszamy także z dzidziusiem przytulonym do mamy (od 3 miesiąca życia).

Prowadzenie: Renata Świerczek , zapisy: Katarzyna Kosowska, tel. 12 648 08 86; Koszt: 15 zł

Informacje:
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
Os. Złotego Wieku 14
12 648 08 86
klub@kuznia.edu.pl
www.kuznia.edu.pl