W 2022 roku wracamy z popularnonaukowym cyklem "Horyzonty".

Nasz� go�cini� b�dzie
tutorka i trenerka, edukatorka praw obywatelskich. Na sta�e zwi�zana z Ma�opolskim Instytutem Kultury w Krakowie. Autorka ksi��ek dot. edukacji kulturowej i publikacji wok� tematu dbania o dobrostan.


Cz�sto m�wimy, �e potrzebujemy spokoju. R�wnowagi. Odpoczynku. Tymczasem, jakkolwiek nie nazwaliby�my tego, co ma nam pom�c odetchn�� i zadba� o w�asny dobrostan, stoi za tym pogodzenie si� z tym, co si� z nami dzieje. Nie mo�emy przewidzie�, jak� jako�� b�dzie mia�o kolejne do�wiadczenie � czy da nam przyjemno��, satysfakcj�, czy wr�cz przeciwnie.
Czy jeste� gotowa/got�w na t� niewiedz�?
W trakcie spotkania przyjrzymy si� temu, jak godzeniu si� ze sob� sprzyjaj� opowie�ci i praktyki oparte na uwa�no�ci, wsp�czuciu i �yczliwo�ci. Poznamy �filozofi� spokoju�, budowan� na uznaniu dla cykl�w natury, g��bokiej ekologii i procesie mindfulness. Porozmawiamy, jak wspiera� siebie w codzienno�ci.
Opowie�� wraz z kr�tkimi �wiczeniami do indywidualnego wykonania skierowana jest do os�b doros�ych, kt�re zainteresowane s� troskliw� i pe�n� �yczliwo�ci obserwacj� siebie. Zapraszamy do obecno�ci na �ywo lub online, sam(a) decydujesz, na ile si� anga�ujesz w trakcie spotkania � czy chcesz jedynie s�ucha�, czy tak�e wykonywa� �wiczenia, rozmawia�.

� tutorka i trenerka, edukatorka praw obywatelskich. Na co dzie� zajmuje si� prac� z bezradno�ci� i sprawczo�ci� tych, kt�rzy pracuj� bezpo�rednio z innymi lud�mi, a tak�e ekologi� zasob�w i przyw�dztwa, praktyk� uwa�no�ci i wsp�czucia. Stwarza przestrze� do �wiczenia si� w nowych sposobach my�lenia i dzia�ania.
Od ponad 10 lat wspiera osoby i organizacje w poszerzaniu kompetencji zawodowych i osobistych. Projektuje programy edukacyjne i rozwojowe, prowadzi warsztaty i ca�e procesy wspieraj�ce zespo�y r�nych instytucji w lepszej komunikacji. Uko�czy�a m.in. Laboratorium �Projektowanie Kultury� i studia wok� temat�w uwa�no�ci i wsp�czucia na Uniwersytecie SWPS, proces certyfikacyjny dla trener�w Familylab Polska (pedagogika w duchu Jespera Juula), kursy NVC (Porozumienie bez przemocy).
Zg��bia teorie i praktyki w duchu Porozumienia bez przemocy (Thom Bond, The New York Center for Nonviolent Communication) oraz podej�cie do pracy z klientem w oparciu o teori� i praktyki Possibility Management. Na sta�e zakotwiczona w Ma�opolskim Instytucie Kultury w Krakowie. Autorka ksi��ek dot. edukacji kulturowej i publikacji wok� tematu dbania o dobrostan. Praktykuje obecno�� opart� o umiar i cisz�.

Wst�p wolny
Wydarzenie hybrydowe - na �ywo i online