Zadbaj o swoje bezpiecze�stwo i naucz si� podstawowych technik samoobrony. Od samego pocz�tku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani �adnego do�wiadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz si�, jak si� zachowa� i czego unika� w przypadku zagro�enia. Prze�wiczysz najskuteczniejsze kopni�cia i uderzenia. Zaczniesz wyrabia� w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzyma�o�� i refleks. Dowiesz si�, jak kontrolowa� strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz wi�cej pewno�ci siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad sze�ciu lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zaj�� �wiczy�y z nami przez ponad 800 godzin, a my przeszkolili�my ponad 500 os�b!

Do kursu do��czamy FILMIKI z nagranymi technikami samoobrony - mo�na do nich wr�ci� w ka�dym momencie i �wiczy� samodzielnie.

WI�CEJ INFORMACJI I SKLEP Z BILETAMI -> http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

MIEJSCE: Krak�w, ul. D�uga 17A

KURS WTORKOWY:
2 listopada 2021, godz. 19:00 � 20:00
9 listopada, godz. 19:00 � 20:00
16 listopada, godz. 19:00 � 20:00
23 listopada, godz. 19:00 � 20:00
30 listopada, godz. 19:00 � 20:00
7 grudnia, godz. 19:00 � 20:00
14 grudnia, godz. 19:00 � 20:00
21 grudnia, godz. 19:00 � 20:00

KURS �RODOWY:
2 listopada 2021, godz. 19:00 � 20:00
9 listopada, godz. 19:00 � 20:00
16 listopada, godz. 19:00 � 20:00
23 listopada, godz. 19:00 � 20:00
30 listopada, godz. 19:00 � 20:00
7 grudnia, godz. 19:00 � 20:00
14 grudnia, godz. 19:00 � 20:00
21 grudnia, godz. 19:00 � 20:00

Ca�y kurs (8 zaj�� i filmiki) kosztuje 375 z�.
Do 18 pa�dziernika NI�SZA CENA (-50 z�)!

Mamy tylko 10 miejsc w ka�dej grupie!