|
|
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 08-01-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
 |
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
 |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 15-01-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 29-01-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 05-02-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 12-02-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 19-02-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 26-02-2025 - |
| 18:50 i 19:55 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
|
|
|
| Oferta stała: |
|
|
 |
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wrzesien, 2026
|
| Pn |
Wt |
Sr |
Cz |
Pt |
So |
N |
| |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
| 7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
| 14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
| 21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
| 28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
 |
wrzesien |
2026 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| W TEJ KATEGORII |
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 08-01-2025 - |
|
|
|
| 18:50 i 19:55 |
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
KALENDARZ
